ትንሽ ጭንቅላትን ሊያዳብር የሚችል የቀላል ጭነት መፍትሄ ስለዚህ ጭንቀትን ተመልከት
በፊትና በጀርባ (PFB) የሚንጠለጥ መሰል የፊትና የኋላ (KFB) መሰል ቅርጫት ልክ እንደ ሹል መስመር በቀላሉ በቀላሉ መጨመር ይቻላል. ሆኖም ግን, በሁለቱም የጭቆቹ ገጽታዎች ላይ ማጥራት, ዘዴው መሰረቱ መሰረታዊ ቢሆንም ተመሳሳይነት ግን በፊት እና በጀርባ ላይ እንዳለ ቀለም አይለወጥም.
የእንኳን ቅርጽዎ እንደ PFB ወይም P1FB አጽሕሮቸን የሚጠቀሙ ከሆነ, ከአንድ ጫፍ (ጭማሪ በመባል የሚታወቀው) ሁለት ሽፋኖችን ለመፍጠር የሚከተሉት ጠቃሚ ምክሮችን ይጠቀሙ.
ብዙውን ጊዜ በአብዛኛው በተንሸራሸር (ወይንም ንጣፍ) ላይ በተቃራኒው እንደ ስቶንኬት (ኦርጅናሌ) የመሳሰሉ የቅርጽ ዓይነቶች ላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ነገር ግን በቀኝ (ወይም በሾፍ) በኩል እንደ ጌጣጌጥነት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
የፒርቢ (ፓርቢ) እና የኋላ (PFB)
በአንድ ነገር ላይ ከፊትና ከኋላ መገልበጥ ትንሽ ትንሽ ውስብስብ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንዴ ከተሰራ በኋላ ሙሉ ለሙሉ ያመጣል. በሚታለፉበት ጊዜ በሚከተሉት ደረጃዎች አማካኝነት ይስሩ, በእጅዎ ላይ በመርፌዎች መረዳት በጣም ቀላል ነው. ከጥቂት ጊዜ በኋላ, ተፈጥሯዊ ይመስላል.
በ PFB ሽግግር ወቅት, ከፊት ለፊት ከሚመች ከእጀርባው እና ከጀርባው ከጀርባው በጀርባ ውስጥ ሁለት ጊዜ እኩል ነው. ይህ ጭማሪን የሚያጠነክር ነው. በሁለተኛው ጥቁር ላይ ወደ ኋላ በኩል ወዳለው የጀርባ ቀስት የማይዘዋወሩ ከሆነ, በ (YO) ላይ ከርሜላ ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆነ ቀዳዳዎ ውስጥ ቀዳዳ ያገኛሉ.
- በጀርባው በኩል ለማንጻት, የቀኝ እጁን መርፌ ያስወግዱትና ከግራ ወደ ቀኝ በኩል ወደ ኋላ በኩል ይያዙት.
- ይህንን የክብ እንቅስቃሴን ወደ ስራው ፊት ያዙት (የመንገፊያዎ መርፌ አሁን በተለመደው የፀጉር ቦታ ላይ ብቻ ይቀርባል, አንዱ በግራ በኩል ከሚገኘው መርፌ ነው.
- ሰትርዎን በቀኝ መርፌ እና በተለምዶው ላይ ይጠርጉ.
- ከግራ የግፊት መርገጫውን ያንሸራትቱ. በአንድ ወቅት አንድ ቦታ ሁለት ጫፎችን ፈጥረሃል.
ይህ የመጀመሪያዎቹን ሁለት ጊዜዎች በጣም ያስከፋል. አንዴ የሱን ሃንድ ካገኙ በኋላ, ባልተጠናቀቀ ጊዜ ጥቁር ቡና ላይ ይጨምራሉ.
ለ PFB ስኬት ጥቂቶቹ ጠቃሚ ምክሮች
የፒኤፍቢ (ፒኤምቢ) ጥራዝ ሲሰሩ, አንድ ነጠላ ሽፋኖችን ወደ ሁለት ቦታ ማስገባት አለብዎት. የፒኤቢቢ (PFB) ውስጥ እየሰሩ ያሉበት ነገሮች በጣም ጥብቅ ናቸው, በተለይም በተፈጥሮ ውጥረት ውስጥ የሚንከባለል ሰው ቢቸገሩ. በመተዳደሩ እንዴት ሁኔታውን በተሻለ መልኩ ማከናወን እንደሚችሉ ይማራሉ, እና እርስዎ ለመጀመር ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች እዚህ ይጀምራሉ.
- ለዚህ መሰላል ለመዘጋጀት ቀዳሚውን ረድፍ (በተለይ PFB በሚኖርበት) ከተለመደው ትንሽ በመጠኑ ይቀይሩት. ይሁን እንጂ ትንሽ መለኪያዎን ሳያጠፉ እንዲሁ ያድርጉ.
- የፒኤቢቢ (PFB) ሥራ ሲሰሩ መርፌዎችዎን ይመልከቱ እና ከመውደቁ በፊት ማናቸውንም ስቴቶች ለመውሰድ ጣቶችዎ ዝግጁ ናቸው.
- ብዙውን ጊዜ, ያንን ሁለተኛውን ፐርፕሎፕ ማስወጣት እንዳለበት እና ጥሩ እንደሆነ ተስማምቷል. ያ ማለት ግን በቂ ውጥረት ያለው ትክክለኛ ሽክርክሪት እየፈጠሩ ነው ማለት ነው.
- መካከለኛ ወይም የከፋ ክብደት ያለው ፒኤፍቢ በጣም ቀላል ነው. በትንንሽ መርፌዎች እና በትላልቅ መርፌዎች አማካኝነት ትናንሽ መርፌዎች እና ቀጭን የሽቦዎች በጣም አስቀያሚ ነው.
- በርስዎ ስርዓተ-ጥለት ብዙ የ PFB ወይም KFB ቁርጥኖች ካዩ, እነዚህን ሽፋኖች ለማሠራት ቀላል ለማድረግ የፕሮጀክቱን ፕሮጄክቶች በመጠኑ መርፌዎች መስራት ያስቡበት. ለምሳሌ, የብረት መርፌዎች ብዙውን ጊዜ ከቀርከሃ ይልቅ የበለጠ ጥቆማዎች አሉት.